PAS PÅ BØRNENE (FAMILIE-TERAPI)
“Når jeg accepterer mig selv, som jeg er, kan jeg ændre mig.”
—Carl Rogers
Pas på børnene ved at passe på jer selv - og jeres følelser
Hvis vi ikke tager os af følelserne i en skilsmisse, gør børnene. Det ansvar vi ikke tager, samler børnene op. Fordi vi som forældre er de vigtigste for børnene.
Det betyder, at vil du ikke være sammen med de svære følelser, ender børnene med dem.
Det betyder også, at når samarbejdet ikke fungerer, bliver det børnene, der ender med byrden.
Det aller vigtigste i en skilsmisse, er et – om ikke andet – tåleligt samarbejde mellem forældrene.
Børn der ikke kan få lov at elske begge deres forældre, bliver revet midt over og går derfor lidt i stykker.
Giv børnene -
og dig selv - taletid
Derfor kan det give så god mening, at give børnene taletid i familie-terapi.
Det betyder bestemt ikke, at I skal gå med til hvad som helst børnene siger. Men det giver indsigt. Nogle gange også den svære af slagsen. Men det vi ikke ved, kan vi ikke gøre noget ved.
Måske fortsætter et familie-terapeutisk forløb som individuel terapi, hvor jeg hjælper dig med at skille følelser og samarbejde ad, så du kan blive klar på, hvad dine behov og grænser er.
Der bliver du nemlig tydelig af. Og tydelighed er tryghed.
Både for den anden forældre (også selv om de ikke er enige) og ikke mindst for børnene.
Hvordan foregår det?
Vi anbefaler at børnene er med første og sidste gang. Som minimum. Er din eks-partner og dig i stand til det, anbefaler vi, at I kommer sammen. Er dette ikke muligt, kan du sagtens gå i familie-terapi uden den anden forældre.
Efter første session lægger vi en plan, som ofte primært involverer dig som forældre, særligt vis børnene er yngre. Er de tweens, teenagere og opefter, giver det mening, at I fortsætter noget af tiden sammen.
Det er min opgave som familie-terapeut at kigge på, hvilke relationelle dynamikker, der er relevante for at komme problemerne til livs. Derefter drøfter vi selvfølgelig sammen, hvad der giver mening for jer.
Praktisk
Sådan går du i terapi
At gå i terapi er en proces, der kræver tid, engagement og vilje til forandring.
Her deler jeg mine erfaringer med, hvad der gør terapi mest virksomt – fra vigtigheden af kontinuitet til arbejdet mellem sessionerne.
Læs hvordan du får mest muligt ud af dit forløb.
Praktisk information om terapi
Få svar på de vigtigste spørgsmål, inden vi starter.
Her finder du praktisk information om alt fra sessionernes varighed, priser, transportmuligheder, aflysning og fortrolighed.
Jeg ønsker at skabe de bedste rammer for dit forløb, så du kan fokusere på din proces.